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생리 하루 지연
2일째 케톤 0.3
오늘은 최대한 탄수.당 조심하자했는데
애가 남긴 함박스테이크 클리어ㅡㅡ
저녁엔 오일만 먹어볼까할까. .함
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56.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1151 kcal
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Fat: 78.61g | Prot: 49.96g | Carbs: 42.71g.
Breakfast: 키토랩 방탄커피. Lunch: CJ 고메 함박스테이크, 방울양배추, 삼진어묵 천오란다, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 루어팍 가염버터, 콜리플라워 (냉동), 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 초슨 트레디셔날 마요, 당근볶음. Dinner: 닭고기 (구이). Snacks/Other: 한살림 김부각, 차전자피. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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