Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 65.66g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Верес Сладкий Перец, Паштет печеночный с грибами, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Зеленый Перец. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Персик, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|