Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 87.12g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Киви, Заливные Луга Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк, Grovo Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|