Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 43.42g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичница. Lunch: Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Рис Вареный, Тануки Ими Том-Ям. Dinner: Грабли Картофель Жареный Соломкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|