Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 73.75g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%. Lunch: Красный Лук, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Байсад Картофель по-Деревенски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Станция Молочная Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|