Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2578 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 162.52g | Carbs: 245.75g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливы, Яйцо, Манго, Нектарин, Магнит Авокадо, Атлантика Горбуша, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Lay's Stix Сыр Чеддер, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|