Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 86.61g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Троекурово Котлеты Сочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мясновъ Наполеон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditja_solnca's Weight History
|