Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 42.51g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Банан, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца, Ферма Плавленый Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Хлеб Черный, Овощное Соте, Яблоко, Виноград, Хлеб Черный, Жирные Сливки, Мёд, Сливы. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|