Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 109.81g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Lunch: Шурпа. Dinner: Картофельное Пюре, Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виноград, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|