Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 166.12g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bonfesto Рикотта Лайт, Виноград, Дикси Кабачок, Grovo Белок Яичный, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Myprotein Omega 3. Lunch: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Уха из форели, Myprotein Omega 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Тыквенная запеканка, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Дикси Нектарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|