Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 99.13g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Оладьи, Гармония Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Lunch: Жареное Яйцо, ВкусВилл Грудинка Соленая, Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|