1979996558's Journal, 22 Sep 20

1979996558's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020

56 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2020:

827 kcal

Fat: 22.64g | Prot: 99.29g | Carbs: 61.64g. Breakfast: Ермолино Творог 2%, Чернослив Свежий. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная . Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Инжир, Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. more...

1419 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

1979996558's Weight History

View Complete History

1979996558's Journal, 22 Sep 20

Submit a Comment

1979996558's Weight History