Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
3192 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 173.07g | Carbs: 442.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Эколаваш Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Зефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан. Dinner: Зефир, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Яблоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|