Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 75.19g | Carbs: 74.20g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Cremette, Царь Хлебцы Ячменные, Белая Мука, Вареное Яйцо, Best Milk Творог 5%, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик, Натиже Диетический Сыр, Петрушка, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Султан Спираль Отрубные . Dinner: Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр Cremette, Царь Хлебцы Ячменные, Скумбрия Запеченная, Кабачок. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|