Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 188.47g | Prot: 111.74g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Сметана 25%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Котлета Домашняя, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Салат Айсберг, Лидер Фреш Салат Фриллис. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Черкизово Сосиски Сливочные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|