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오늘 3일만에 쾌변 !그러나 증량 오랜만에 필라테스 시작!!
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61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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955 kcal
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Fat: 80.53g | Prot: 44.31g | Carbs: 11.14g.
Breakfast: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 아보카도, 훈제 연어. Dinner: 삼겹살구이. Snacks/Other: 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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galdai905's Weight History
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