Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1635 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 170.25g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: アーモンドミルク, ピーナッツバター, バナナ, 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: さば缶, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁. Dinner: ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 卵, グリーンコープ ローストビーフ, ブランパン, オクラ, アボカド. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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