Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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53 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1310 kcal
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Fat: 42.54g | Prot: 95.09g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 미주라 토스트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마. Lunch: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 오리지널, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 삶은계란, 새송이버섯, 양배추. Dinner: 복숭아, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 풀무원 라이트누들(면만), 새송이버섯, CJ 삼호어묵 오색어묵탕. Snacks/Other: 아몬드, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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