|
어제 죽음의 PT 하고 비교적 잠을 잘잠... 생리 시작 할때가 됨. 탄수 138
프로필 사진 준비 차원에서 식사 기록 시작...
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 98.32g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박, 아메리카노. Lunch: 이마트 닭가슴살 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 감동란. Dinner: 밥, 오삼불고기. Snacks/Other: 두부, 밤호박. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|