Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 138.60g | Carbs: 286.09g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 홈메이드 요거트, 오디즙, 떡, 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 푸드원 닭가슴살 훈제. Lunch: 푸드원 닭가슴살 훈제, 연유라떼, 팟타이. Dinner: 제스프리 골드키위, 삶은 계란흰자, 푸드원 닭가슴살 훈제, CGS 통밀 단호박 카스테라, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|