Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
924 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 48.88g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: الأفوكادو, الخيار (مع القشرة), الفطر, البيض المقلي. Lunch: Ülker Albeni, الذرة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك التونة في الماء (المعلب). Dinner: الذرة. Snacks/Other: Ülker Albeni, التفاح, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|