Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 85.63g | Carbs: 373.49g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Курага, Гороховая Каша, Кетчуп, Котлеты из Индейки. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|