Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 64.30g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Вино Красное Сухое, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|