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Estou tentando fazer o meu melhor, mas fiquei triste de perder tão pouco em uma semana 💔
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92.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1150 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 79.75g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Melão Amarelo, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Crepioca. Lunch: Repolho, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Lentilhas Cozidas. Dinner: Batata Doce, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Vitamina de Banana e Maçã Fit, Quero Maionese, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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