Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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62.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2034 kcal
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Fat: 82.13g | Prot: 132.58g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Vitória Uva, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Carlin Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido). Dinner: Batavo Creamy Chocolate, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Quero Feijão Carioca , Suvalan Suco de Uva, Carne de Frango Light, Creme de Espinafre. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Paçoca, Batavo Iogurte Grego Original, Queijo Minas, Queijo Branco, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Biolab Fascia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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