|
Отекла немного эти дни скоро🙃
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 71.28g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Жёлтый Банан, Окское Желток, Моя Шоколадная Паста, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Моя Гречка Магнит, Мой Кефир Авида 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мои Мюсли. Dinner: Печем Дома Кокосовая Стружка, Жёлтый Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мой Кефир Авида 1%, Окское Яичный Белок, Jacobs Кофе, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печем Дома Кокосовая Стружка, Жёлтый Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Моя Шоколадная Паста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|