Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
138.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
3411 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 125.03g | Carbs: 474.65g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Компот Ягодный, Гуляш из Свинины, Ячневая Каша, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Зеленое Яблоко. more...
|
|
4995 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|