Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 131.93g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Ветчина с Индейкой. Lunch: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Разносол Грузди Соленые, Сыробогатов Плавленый Сыр, Семга Слабосоленая. Dinner: Белый Хлеб, Каравай Хлеб Черный Столовый, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|