Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 128.45g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Вятушка Творог 3%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Дыня Торпеда, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Вятушка Сырок Творожный с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|