Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 62.83g | Carbs: 33.39g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черкизово Бекон Сырокопченый, Салат Айсберг, Ашан Огурец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Яичница, Зеленый Лук, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Авокадо, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Сыр Гауда, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок Гриль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKandy's Weight History
|