Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 55.33g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, SPAR Горчица Дижонская, Coca-Cola Кола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|