Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 53.35g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Фермер-Центр.Рф Тефтели с Рисом и Овощами, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сметана , Майонез, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля "Чиполетти". more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|