Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 89.15g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная), Националь Семена Кунжута, Соевый Соус, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Приготовленные Грибы, Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Dinner: Сыр Российский, Сметана , Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Финик, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|