Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Счет в счетчике каллорий
Journal
21 Sep 20
Счет в счетчике каллорий's Journal, 21 Sep 20
Счет в счетчике каллорий's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
49.5 kg
Lost so far:
12.5 kg
.
Still to go:
3.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 September 2020:
1455 kcal
Fat: 79.92g | Prot: 44.68g | Carbs: 137.93g.
Breakfast:
Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде.
Lunch:
Роллы Филадельфия.
Dinner:
Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Котлеты из Индейки.
Snacks/Other:
Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем.
more...
1396 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Счет в счетчике каллорий's Weight History
View Complete History