Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 98.19g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Нектарин, Свитлогорье Творог 0,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлетки домашние из куриного фарша, Тушёная капуста. Snacks/Other: Конти Конфеты Мулатка Загадка, Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|