Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 47.97g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Батон. Lunch: Яблоки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Подлива, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|