Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 67.73g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Kahvi, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Puolukka, Cocovi Chia-Siemenet, Chiquita Banaani, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Täysmaito. Lunch: Kokkikartano Lohipasta. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kokkikartano Lohipasta. Snacks/Other: Puolukka, Raparperipiirakka, Piimäkakku, Täysmaito, Kahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|