Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 71.03g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Мой Кофе, Елизавета Хлебцы с Луком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар, Гудвилл Хлопья Овсяные Цельнозерновые Экстра. Lunch: Салат из Помидоров, Огурцов и Рукколы, Запеканка из Кабачков и Фарша с Томатами. Dinner: Салат из Помидоров, Огурцов и Рукколы, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Био Баланс Кефирный 0%, SPAR Банан, Мой Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|