Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 78.65g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Лаваш с Сыром. Dinner: Чумак Кетчуп Нежный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сосиски, Barilla Макароны. Snacks/Other: Fresco Bellissimo Мороженое Пломбир Миндаль и Кокос, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|