|
Вес 78,2, ШП 37, ОГ 104, ОТ 89, ОБ 104
|
78.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 67.13g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Инжир, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Который курино- кабачковые, Булгур. На выходе 300 г, 276 г порция Суп на бульоне кролика, Магнит Томаты Свежие, Чай. Dinner: Укроп, Тушёные куриные бедра, Капуста, Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голубика, Козельский Бифилактин. more...
|
steady weight
|