Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 39.19g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: عسل البرسيم, زبدة غير مملحة, توست. Lunch: الزيتون الأسود, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), كباب لحم مشوي لحم بقر وليه. Dinner: بسكويت كامل القمح, الخوخ. Snacks/Other: المراعي حليب خالي الدسم, التفاح, اللوز. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain Song's Weight History
|