Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 59.54g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Lunch: Кофе с Молоком 2.5 без Сахара, Розумний Вибір Кишмиш, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пицца на Лаваше, Кабачковая Запеканка. Dinner: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Спринг-Ролл с Лососем. Snacks/Other: Кофе с Молоком 2.5 без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|