Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 101.12g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Помидоры, Рыба на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад, Ашан Слива Желтая, Наша Корова Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|