Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 73.70g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Капитан Норд Крабовые Палочки, Сметана , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Капитан Норд Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Grand Twist Шоколадный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|