Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 63.25g | Carbs: 251.30g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Сырный Суп, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Dinner: Киевхлеб Соломка Сладкая, Арбуз. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Травяной Чай, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Эпикур Куриное Филе Бедра, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|