|
начинается... гадай теперь то ли слилось, то ли весы барахлят.
|
90.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2011 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 138.40g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Ариант Сервелат Невский . Lunch: Ржаной Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Персики, Картошка тушеная с курицей и бобами. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|