Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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60.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2474 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 99.55g | Carbs: 375.75g.
Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Netto Frischkäsezubereitung, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Eiweisstoast. Lunch: Riesa Spinatnudeln, Riesa Spinatnudeln. Snacks/Other: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee, Meßmer Fencheltee. more...
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steady weight
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