Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
42.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 105.07g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Лента Какао Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Яичный Белок, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Мёд, Сахар, ВкусВилл Манго. Lunch: Мегамарт Перловка с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты с Овощами. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Морковь, Кабачки, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Snacks/Other: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Брауни ПП. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|