|
.. tippuu tippuu..taas vähän lähempänä tavoitetta, jonne on vielä paljon matkaa, mutta onneksi tälläkin viikolla suunta oikea.
|
94 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 53.33g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Omenat (Red Delicious). Lunch: Pirkka Suippopaprika, Milbona Cheese Spread 10%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Dinner: Marianne Jäätelöpuikko. Snacks/Other: LIDL Luomu Ruispala , Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kirsikkatomaatit, Farmer's Favouriters Naudan Jauheliha 5%, Knorr Lihaliemikuutio, Kaali, MENU Keittojuures. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|