Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 71.76g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Окей Изюм Темный, Творог 18%. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Ремит Ежики. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубец. Snacks/Other: Сушки, Сахар, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|